Ба саломатии мард як қатор ҳолатҳо таъсир мерасонанд. Одатҳои бад, муҳити номусоид, истифодаи доруҳои гуногун, муҳити ноустувори психоэмоционалӣ - инҳоянд чанде аз чизҳое, ки ба саломатии мардон таъсир мерасонанд. Аммо омилҳое ҳастанд, ки таъсирашон хеле душвор аст, масалан, иваз кардани минтақаи аз ҷиҳати экологӣ номусоид ба минтақаи тозатар. Ва вазъиятҳое ҳастанд, ки ҳар як мард метавонад тағир диҳад. Ин дар бораи ғизо меравад. Баъд аз ҳама, пӯшида нест, ки вуҷуд дорандМаҳсулоте, ки потенсиалро зиёд мекунанд, ва инчунин хӯрокҳое ҳастанд, ки дисфунксияи эректилро бадтар мекунанд. Пас, ғизо барои баланд бардоштани потенсиал дар мардон чӣ гуна бояд бошад?
Хӯрок барои потенсиал
Меню барои солимии репродуктивии мардон бояд гуногун ва мутавозин бошад (гӯшти лоғар, моҳӣ, маҳсулоти баҳрӣ, меваю сабзавот). Мардон аксар вақт ҳайрон мешаванд: барои баланд бардоштани потенсиал чӣ бояд кард?
Маҳсулоте, ки либидоро дар мардон зиёд мекунанд:
- моҳии Холдор;
- ҷигар;
- сабзӣ;
- панири дулмашуда;
- анҷир;
- лимӯ;
- себ;
- сало;
- шалғамча;
- сабзӣ;
- мураббо BlackBerry;
- анбаҳ.
Бо омезиши дурусти ин маҳсулот дар парҳези мард, эрекцияи қавӣ кафолат дода мешавад!
Баъзе маҳсулоти ҳавасмандкунанда барои мардон низ барои занон кор мекунанд. Масалан: Тарбуз, авокадо, шоколад, занҷабил.
Дорухатҳо барои саломатии мардон
Маҳсулоти солим барои бадани мард метавонад дар хона ба хӯрокҳои болаззат табдил дода шавад. Ғизо барои баланд бардоштани қудрати мард, чун қоида, набояд дар калорияҳо баланд бошад. Асосан, ин ғизои табиист, ки дар сафеда, витаминҳо, минералҳо ва дигар микроэлементҳои фоиданок бой аст.
Макарон бо маҳсулоти баҳрӣ
Ҳама медонанд, ки маҳсулоти баҳрӣ як афродизиак пурқувват аст. Ва дар якҷоягӣ бо макарон аз гандуми сахт, онҳо на танҳо як таоми афсонавӣ болаззат, балки афзоиши қувваи мардонаро таъмин мекунанд.
Рӯйхати компонентҳо:
- 400 г маҳсулоти баҳрӣ (майгу, мидия, устри);
- 250 г яхмос;
- 2-3 дона сирпиёз;
- панири сахт;
- пиёз сабз;
- пиёз пиёз;
- равғани зайтун.
- Макаронро напазед, равғани зайтун илова кунед, омехта кунед.
- Маҳсулоти баҳриро бишӯед ва буред.
- Аввал сирпиёз ва пиёзро дар табақ бирён кунед.
- Сипас коктейли баҳриро илова кунед ва 3-5 дақиқа пухтан.
- Пиёзи сабзро илова кунед, намии онро бухор кунед, крем ва ҳанут илова кунед, ба напазед.
- Ба маҳсулоти баҳрӣ макарон илова кунед, омехта кунед ва гарм кунед.
- Бо панир сахт пошед.
Тухмҳои пухта бо пиёз
Ин табақи ба назар оддӣ дорои қобилияти назарраси беҳтар кардани функсияи эректилӣ мебошад. Муҳим нест, ки шумо ин таомро чӣ гуна омода мекунед. Чизи асосиаш он аст, ки дар он тухми мург ё бедона ва сабз ё пиёз мавҷуд аст.
Коктейл шоколад
Шоколади гарм бе ягон илова ҳамеша як нӯшокии афзояндаи либидо ҳисобида мешуд. Барои пешгирии бемориҳои урологӣ, инчунин барои мустаҳкам кардани эрексия, ба мардон тавсия дода мешавад, ки ҳар рӯз як бурида шоколади сиёҳро бихӯранд.
Барои тайёр кардани коктейл ба шумо лозим аст:
- 50 г шоколад (75%);
- 0, 5 шиша шир;
- 70 мл қаҳваи табиӣ;
- 1 tsp. Сахара;
- 3 дона. кардамон;
- чормагз.
- Ширро гарм кунед.
- Шакар ва шоколади бурида илова кунед.
- Бананро дар блендер майда кунед.
- Аз қаҳва, банан ва шири шоколад омехта кунед.
- Бо кардамон ва чормағз гузоред.
- То ҳамвор задан.
- Ба як шиша рехт.
Тавсия дода мешавад, ки ин коктейлро пеш аз алоқаи ҷинсӣ бинӯшед. Зеро ҳамаи компонентҳои он маҳсулоте мебошанд, ки потенсиалро баланд мекунанд. Шоколад исбот шудааст, ки ҳавасмандӣ ва оргазми шадидтарро афзоиш медиҳад.
Маҳсулоте, ки функсияи эректилро беҳтар мекунанд
Маҳсулотеро, ки қувваи мардро баланд мебардорад, дар ҳама ошхонаҳо пайдо кардан мумкин аст. Инҳо маҳсулоти табиӣ мебошанд, ки дар таркибаш консервантҳо ва рангҳо надоранд, миқдори зиёди холестирин надоранд ва ба ҳозима таъсири хуб доранд..Ин ҳама астмахсулоти занбури асал, лубиё, алафхои бахрй, помидори тару тоза. Аммо на ҳама маҳсулоти хӯрокворӣ, ки потенсиалро дар мардон зиёд мекунанд, фавран амал мекунанд.Ба ин маҳсулот дохил мешаванд:
- шир (шиками шутур);
- устрица;
- буттамева (малина, кабуд);
- тухмии каду;
- кымыз;
- шалғам.
Дар омади гап, фоидаи шалғам аз замонҳои қадим маълум аст. Ҳам худи шалғам ҷӯшонида ва ҳам тухми он давое мебошанд, ки эрекцияро зуд беҳтар мекунад.
Маҳсулоте, ки потенсиалиро коҳиш медиҳанд
Мо фаҳмидем, ки барои потенсиал чӣ хӯрдан беҳтар аст. Акнун биёед ба хӯрокҳое назар андозем, ки функсияи ҷинсиро бад мекунанд:
- Оби ҷав.Яке аз душманони даҳшатноки саломатии мардон. Зуд-зуд нӯшидани пиво ба мард бо афзоиши гормонҳои занона - эстрогенҳо таҳдид мекунад.
- Шакар.Агар мард аз истеъмоли ҳаррӯзаи шириниҳо (яъне 6 қошуқи шакар) зиёд бошад, ӯ метавонад бо мушкилоти коҳиши потенсиалӣ дучор шавад.
- Маҳсулоти нимтайёр.Ҳатто кӯдак дар бораи хатари угро ё котлетҳои фаврӣ медонад, ки онҳоро дубора гарм кардан лозим аст. Чунин ғизо умуман ба саломатии инсон ва махсусан ба потенсиали ӯ зарар мерасонад.
- Равғанҳои транс.Равғанҳои сахти арзон, ки ба саломатии мардон таъсири хеле манфӣ доранд. Дар таркиби майонез, чипҳо, попкорн ва маҳсулоти қаннодии саноатӣ мавҷуд аст.
Чӣ тавр гиёҳхорӣ ба потенсиал таъсир мерасонад?
Вегетарианизм ин даст кашидан аз хӯрдани гӯшти ҳайвонот мебошад. Бисёр одамоне ҳастанд, ки барои онҳо парҳези гиёҳхорӣ муқаррарӣ аст. Аксар вақт онҳо мегӯянд, ки даст кашидан аз гӯшт ба саломатӣ ва ҳаёти ҷинсии онҳо таъсири мусбат мерасонад. Аммо оё ин дар ҳақиқат чунин аст?
Маҳсулоти гиёҳхорӣ барои баланд бардоштани потенсиал дар мардон - далел ё афсона? Дар ҳақиқат, аз нуқтаи назари тиббӣ, норасоии равғанҳои ҳайвонот ба истеҳсоли тестостерон таъсири манфӣ мерасонад. Ва ин гормон, тавре ки шумо медонед, барои фаъолияти системаи репродуктивии мардон масъул аст. Илова бар ин, гӯшт дорои аминокислотаҳои беназир ва муҳим аст.
Дар асл, баҳс дар мавзӯи парҳези гиёҳхорӣ коҳиш намеёбад. Тарафдорон ва мухолифон мавқеъи худро комилан дилпурона баҳс мекунанд. Биёед ҷонибдор нашавем, бигзор интихоб (чӣ барои потенсиалӣ муфид аст) дар ихтиёри ҳама боқӣ монад. Баъд аз ҳама, гиёҳхорӣ бадтарин чизе нест, ки одами муосир метавонад аз он даст кашад.